У вас установлена устаревшая версия Adobe Flash Player, пожалуйста, обновите её.



Севастопольский портал

У вас установлена устаревшая версия Adobe Flash Player, пожалуйста, обновите её.

будьте здоровы

  
Главная
Форум
Маркет sv27.com
Новости
Аналитика
Недвижимость
Домашний мастер
Бизнес
Идеи для бизнеса
Работа в Крыму
Авто
Отдых
Здоровье
Объявления Севастополя
Каталог предприятий
Интервью
Маркетинг в Севастополе
Интересное
Фото Крыма
Карта сайта




Отправить СМС

У вас установлена устаревшая версия Adobe Flash Player, пожалуйста, обновите её.
Беременность и боль
Беременность и боль

Содержание статьи:

Частые смены настроения
Боли внизу живота
Отказ от привычек
Отношения с супругом
Усталость
Тошнота
Изжога
Головокружение
Зуд
Растяжки на коже
Головная боль
Тяжесть в ногах, варикоз
Боль в спине, пояснице
Бессоница
Запоры
Учащенное мочеиспускание
Плохие зубы



Вы беременны? Позвольте Вас поздравить. Теперь вы будущая мама, давшая жизнь новому человеку. Ожидание сего чуда предрекает Вам новые состояния, которые Вы испытаете во время того как Ваше тело будет готовиться к рождению новой жизни. Состояния бывают разные, и не самые приятные в том числе, вот далеко не весь перечень:

Частые смены настроения

Беременность делает женщину эмоционально ранимой, чувствительной к негативным переживаниям, что вызвано сменой гормонального фона. Организм беременной женщины начинает вырабатывать гормон - хорионический гонадотропин. Меняется уровень таких гормонов, как прогестерон. Он расслабляет матку, не позволяя ей чрезмерно сокращаться. Так же он влияет на организм в общем – вы можете чувствовать заторможенность, усталость. Релаксин, гормон яичников, размягчает связки, хрящи и шейку матки, делая её более эластичной во время родов. Он также вызывает сильное, чувство женского самосознания. Адреналин увеличивает ритм сердца, в связи с чем может вызвать у беременной повышенную нервозность. Эндорфины заставляют женщину чувствовать себя чрезмерно счастливой. Кортизол для беременной равносилен допингу для спортсменов. Возбуждающее действие оказывает эстроген. Одним словом уровень гормонов у беременной женщины сильно меняется, беременная должна только правильно приспособиться к новому состоянию:
При повышенной раздражительности будущей маме нужно научиться расслабляться, сделать например дыхательную гимнастику, или послушать приятную расслабляющую музыку, прилечь. При хандре или депрессии помогает умеренная физическая активность. А самое главное делайте то, что приносит Вам удовольствие.

Боли внизу живота

Боли тянущие ощущения внизу живота, ноющие, иногда покалывающие. В классической медицине это называют "тонус матки". Возникают как правило в начале беременности, в первом триместре. Обычно такие боли в первые два-три месяца беременности испытывают те женщины, у которых до беременности были болезненные менструации. Боли вызваны физиологическими изменениями в организме женщины. Матка на раннем сроке, а так же на протяжении всей беременности, начинает усиленно снабжаться кровью. Если боли возникают в последнем триместре , то они вызваны растяжением связок, поддерживающих живот, и давлением увеличивающейся матки на внутренние органы.
Если исключена внематочная беременность, то ничего опасного для малыша в этих неприятных ощущениях нет, однако все равно поберегите себя, не делайте резких движений и постарайтесь ограничить физическую активность. Если же вы наблюдаете симптомы, свидетельствующих об угрозе выкидыша, а именно:
• кровянистые выделения из влагалища;
• резкие, режущие боли;
СРОЧНО обратитесь к врачу!
В начале беременности тянущие боли внизу живота практически невозможно предотвратить. Обычно они проходят сами к концу первого триместра. Можно попробовать релаксацию, расслаблять мышцы живота, обычно помогает. Либо обратиться к своему врачу, чтобы выписал препараты, которые прописывают в таких случаях.
Во второй половине беременности поможет поддерживающий бандаж. Врачи рекомендуют носить бандаж, начиная со второй половины беременности (приблизительно с 26-30 недели). Надевать бандаж необходимо лежа, чтобы мышцы под давлением живота не успели растянуться, а их желательно зафиксировать и поддерживать в первоначальном состоянии. Правильно подобранный бандаж не вызывает дискомфорта, не сдавливает сосуды, живот.

Отказ от привычек

Любая будущая мама желает родить здорового малыша. Иногда, ради этой цели приходится отказаться от привычного образа жизни. В частности необходимо расстаться со следующими привычками:
• если вы часто (до нескольких раз в день) употребляете кофе - откажитесь от этой привычки. Избыток кофеина вредит не только вашему малышу, но и вам. Вы можете стать слишком возбудимой, что в вашем положении не желательно;
• если вы курите - нужно отказаться от этой пагубной привычки. Вдыхая сигаретный дым Вы лишаете своего малыша кислорода, вынуждая его испытывать кислородное голодание.
• следует полностью исключить из употребления алкоголь;

Отношения с супругом

Когда все внимание будущей мамы занято будущим малышом, мужу начинает казаться что он неинтересен и больше не нужен.
Ваша задача разубедить его в этом: поговорите с мужем о его делах, или на любую другую тему, которая волновала вас обоих еще до беременности. То есть разговаривайте о любых пустяках, вместо того, чтобы обсуждать проблему выбора коляски. Купите мужу что-нибудь, чему он будет рад. И, конечно, не отказывайтесь сходить куда-нибудь вместе. Не позволяйте себе быть растрепанной, в грязных халатах, помните: оттого, что вы стали беременной, вы не перестали быть женщиной. Что касается интимной близости, стоит согласовать с Вашим врачом.

Усталость

При беременности Вы почувствуете повышенную утомляемость и сонливость - возрастает потребление энергии, изменяется скорость обмена веществ. Появляется "чувство полного изнеможения", учащается пульс, появляется отдышка. С усталостью вряд ли получится бороться, снимите с себя часть обязанностей, а так же старайтесь много спать.
Повышенная утомляемость может быть вызвана так же анемией из-за недостатка железа. В таком случае следует проверить содержание гемоглобина в крови. Если содержание гемоглобина остается заметно низким на фоне постоянного утомления, истощения, отдышки без видимых причин, отсутствия аппетита, то лечение необходимо. Часто хорошие результаты получаются при приеме препаратов железа. Железом богаты следующие продукты: печень, почки, нежирное мясо, яйца, зеленые овощи, морковь, сливы, абрикосы, свежие и сухие фрукты.

Тошнота

Утренняя тошнота (в народе токсикоз) начинается около 6 недель беременности, когда в плаценте начинает по-настоящему образовываться человеческий хориональный гонадотропин (ЧХГ) - специальный гормон беременности. У большинства симптомы достигают пика на 8—9-й неделе и убывают после 13-й недели. Утренняя тошнота - признак того, что беременность протекает нормально. Чувство тошноты можно снизить, выполняя ряд нехитрых правил:
• не доводите себя до голодного состояния, голодный желудок усугубляет состояние;
• ешьте часто и понемногу;
• пейте много жидкости (желательно воды или несладких соков);
• хорошо высыпайтесь, старайтесь не переутомляться;
• избегайте жирной и жареной пищи;
В целом тошнота для беременных это явление распространенное и нормально. Тошнота должна Вас насторожить в случае, если:
• вы теряете килограммы;
• у Вас выделяется мало мочи;

Изжога

Изжога - чувство жжения за грудиной, которое возникает после приема пищи. Изжога появляется из-за заброса кислоты из желудка в нижние отделы пищевода, так как во время беременности мышечный сфинктер, расположенный между пищеводом и желудком, расслабляется под действием гормона прогестерона. Еще одна причина возникновения изжоги - то что увеличившаяся матка давит на соседние органы - объем желудка уменьшается и желудок переполняется, т.о. производится обратный заброс пищи в пищевод.
Для предотвращения изжоги есть простые правила:
• постарайтесь исключить из рациона жирные, жареные блюда и шоколад, так как эти продукты провоцируют дополнительное расслабление сфинктера пищевода;
• в качестве обволакивающих и вяжущих средств можно использовать отвары ромашки, а также крахмал (в киселе);
• постарайтесь не ложиться сразу после приема пищи, так как обычно изжога возникает в первые 2 часа после еды;
• организуйте свое спальное место таким образом, чтобы головная часть была приподнята;
• старайтесь не использовать соду для снятия симптомов изжоги, так как продукт распада соды провоцирует выделение новых порций желудочного сока;

Головокружение

Головокружение может быть связано с пониженным давлением (гипотонией) или малокровием. Мускулы кровеносных сосудов расслабляются от гормонов, а сила тяжести противодействует движению крови в мозгу, вызывая слабость и головокружение. Рекомендации при головокружении.
• положение тела нужно менять медленно, чтобы сосуды успели приспособиться. Не вскакивайте резко;
• не стойте подолгу;
• пищу принимайте часто и понемногу, не допуская падения сахара в крови.
• избегайте душных помещений, больше бывайте на свежем воздухе;
• делайте ежедневные растирания;
• принимайте контрастный душ;

Зуд

Зуд по всему телу — это одно из неприятнейших осложнений беременности, которое, однако, не является симптомом какой-либо болезни. На сегодняшний момент не установлено точно, какие изменения в организме обусловленные беременностью, вызывают зуд. Однако одной из причин зуда может быть - неспособность печени справляться с повышенной нагрузкой, возросшей с течением беременности. Под кожей накапливается вещество именуемое - гистамин, которое и вызывает сильный зуд. Лично мне - автору статьи выписывали такой препарат как "диазолин", который снимал на некоторое время зуд. Диазолин можно принимать только по назначению врача!
Принимайте душ, после которого во влажную кожу вотрите масло на основе трав или эфирных масел лаванды, мелиссы, пихты, сосны. Так же можно натереть кожу уксусом, разбавленным в воде. Разбавляют примерно так: 1 часть уксуса на 3 части воды.

Растяжки на коже

Стрии – это результат микроповреждений кожи и рыхлой соединительной ткани. Этот дефект развивается в месте разрыва эластичных волокон эпидермиса. Эластичность и упругость кожи уменьшаются, кожа становится настолько тонкой, что крошечные кровеносные сосуды, расположенные в верхнем слое, видны невооруженным глазом. Мелкие внутренние разрывы со временем заполняются соединительной тканью. Обычно растяжки появляются на животе, бедрах и груди.

Предотвратить появление стрий можно с помощью кремов, содержащих эфирные масла, экстракты растений, коллаген и эластин, кремы с витаминами А, С, Е. Они укрепляют кожу, делают ее эластичной, что помогает уменьшить количество растяжек, а в некоторых случаях полностью предотвратить их появление.
Можно порекомендовать оливковое масло - это эффективное натуральное средство от образования растяжек.
Так же для предотвращения растяжек рекомендуется носить бандаж и специальное нижнее белье для беременных, особенно бюстгалтер. Так как на груди тоже могут образоваться растяжки. Грудь можно так же во время душа закаливать, делать обливание груди прохладной водой и обтирать махровым полотенцем, этим вы подготовите грудь к кормлению.

Головная боль

Головная боль в первом триместре появляется, из-за таких факторов, как: увеличенное кровяное давление, стрессы и гормональная перестройка. В третьем триместре вероятной причиной появления головной боли является истощение организма, а также дискомфорт от появления дополнительного веса.
При головной боли нужно пить чаи из трав, обладающих болеутоляющим действием - мяты перечной, ромашки аптечной, фенхеля обыкновенного, крапивы жгучей.
Можно использовать растительные масла. Смочить тампон ваты в смеси эфирного масла и растительного (1 капля эфирного масла и 9 капель растительного масла) и приложить к вискам. Подойдут эфирные масла мяты перечной, эвкалипта или герани.
Для смягчения головной боли рекомендуется втирать лавандовое масло в кожу на затылке и висках.
При мигренях так же можно положите на лоб влажное полотенце, завернув в него что-то холодное.

Тяжесть в ногах, варикоз

Тяжесть в ногах спровоцирована увеличившимся объемом крови, обычный ток крови замедляется и ноги начинают отекать. Бороться с данным явлением не так сложно:
• перейти на удобную обувь без каблука;
• не находитесь долго в положении стоя;
• ходите босыми стопами по песку или траве;
• делайте холодные компрессы для икр;
• когда ложитесь - кладите ноги на возвышенность;
Варикозное расширение вен
Однако, если не соблюдать вышеуказанные правила, есть риск получит варикозное расширение вен - когда стенки кровеносных сосудов расширяются настолько, что их клапаны не полностью закрываются; в результате происходит скопление крови. Если у Вашей мамы был варикоз, то вполне вероятно что он будет и у Вас. Варикозное расширение вен, как правило, заметно на ногах.
Чтобы избежать варикозного расширения вен или не допустить его прогрессирования, нужно:
• не сидите, положив ногу на ногу;
• не стойте на одном месте;
• носите поддерживающие колготки, одевайте их до того как встали с постели;
• приподнимайте ноги, когда вы сидите или лежите.
• не набирайте вес;
• не курите;

Боль в спине, пояснице

Как правило, она появляется во второй половине беременности, так как гормон прогестерон размягчает связки и суставы, тем самым ослабляя стабильность позвоночника, но и тем самым готовя Ваше тело к родам, делая эластичными родовые пути.

• легкие физические нагрузки - плавание в бассейне отлично заменят массаж, поможет улучшить кровоток.
• сидя не сутультесь, кладите подушку между спиной и спинкой стула;
• Не носите туфель на высоких и узких каблуках. При этом допустим широкий каблук до 5 сантиметров.
• Не стойте слишком долго без движения.
• вес больше положенного (больше 10 кг за беременность) напряжет спину - следите за весом;
• не поднимайте руки над головой - это напряжет мышцы спины;

Бессоница

Со временем при беременности появляются неудобства во время сна. Это является естественным следствием. Вот несколько советов, которые помогут уменьшить эти неудобства:
• гуляйте на свежем воздухе перед сном;
• перед сном можно выпить зеленый чай с медом, или молоко;
• проветрить комнату перед сном;
• прослушать спокойную музыку;
• приготовьте уютную постель, используйте большое количество маленьких подушек для удобства;
• спать лучше на боку а не на спине, тогда малыш не будет сдавливать нижнюю полую вену, и снижать доступ кислорода и крови;
• обязательно освободитесь от жидкости внутри перед сном;
• не ешьте за 2 часа перед сном, чтобы избежать изжоги;
• практикуйте расслабляющую дыхательную гимнастику;

Запоры

Во время беременности работу кишечника замедляет вырабатываемый гормон прогестерон. Прогестерон расслабляет мускулатуру кишечника и вызывает "застой" и замедление перистальтики кишечника. для того чтобы избежать запоров выполняйте нехитрые правила:
• употребляйте в пищу продукты, богатые клетчаткой (больше фруктов и овощей);
• пейте достаточное количество воды;
• регулярно выполняйте гимнастику;
• ешьте часто и понемногу;
• натощак выпивайте столовую ложку оливкового масла;

Учащенное мочеиспускание

Причиной учащенного мочеиспускания при беременности является увеличение жидкости в организме. При этом работа почек так же является более интенсивной, которые активно выводят вредные продукты из организма. С увеличением срока беременности увеличивается давление матки на мочевой пузырь. Чтобы уменьшить неудобства связанные с учащенным мочеиспусканием попробуйте принять следующие меры:
• меньше пить на ночь;
• ограничить потребление жидкости до 2 литров в день;
• при мочеиспускании освободить полностью мочевой пузырь поможет наклон вперед;
• регулярно сдавайте анализы мочи - при наличии белка в моче нужно перейти на низкокалорийную диету;

Плохие зубы

В организме беременных изменяется обмен кальция. Токсикозы и отсутствия аппетита приводят к уменьшению поступления кальция в организм. Недостаток кальция в организме будущей мамы приводит к рассасыванию собственных костей. Зубы начинают терять кальций. Отсюда проблемы с зубами, кариес. А кариес - как известно - это источник болезнетворных бактерий. Поэтому, регулярно проходите стоматологический осмотр.
• если проблемы с зубами уже случились, тогда наиболее благоприятные сроки для лечения зубов:
на 6-9-ой неделе беременности,
на 16-18,
на 26-28 неделях,
на 36-38 неделях беременности;
• удалять зубы в период беременности лучше не ранее 14 недели, когда сформируется плацента. Перед родами непосредственно зубы не удаляйте, так как открытая рана может стать источником инфекции.
• рентген зубов в период беременности лучше не делать. Если большая необходимость, то лучше сделать компьютерную визиографию, доза облучения будет существенно меньше.
• если у Вас частая рвота, предупредите об этом стоматолога. Кислые значения рН рвотных масс нарушают баланс ротовой полости, что приводит к разрушению эмали зубов. Врач подскажет специальные средства для сохранения эмали.
• если лечение зубов требует применения анестезии, обязательно известите врача о том, что Вы беременны, доктор выберет подходящий анестетик, который не принесет вреда будущему ребенку.

http://sv27.com

обсудить на форуме  

 
< Пред.   След. >

Будь здоров


Ох уж эти детки или кризис первого года жизни

Сущность кризиса первого года жизни выражает­ся в стремлении ребенка к примитивной физической самостоятельности. В возрасте от года до полутора лет большинство малышей научаются хорошо стоять на ногах, быстро перемещаться, прибегая при этом к ста­рому проверенному способу движения — ползанию или новому приему прямохождения с опорой. В качестве таковой служат предметы мебели, стены квартиры. За 3—5 минут ребенок легко может перебраться из одного помещения в другое....
Подробнее...

Беременность и боль

Вы беременны? Позвольте Вас поздравить. Теперь вы будущая мама, давшая жизнь новому человеку. Ожидание сего чуда предрекает Вам новые состояния, которые Вы испытаете во время того как Ваше тело будет готовиться к рождению новой жизни. Состояния бывают разные, и не самые приятные в том числе, вот далеко не весь перечень:...
Подробнее...

Молоко вредно?

Как-то натолкнулась на статью о том, что коровье молоко вредно для организма. Достаточно сложно было поверить в этот факт, ведь с самого раннего возраста мы слышим от родителей, врачей, из рекламных роликов о полезности данного продукта....
Подробнее...

Можно ли пить воду после еды

В последнее время мне почему-то часто стали задавать один и тот же вопрос: можно ли пить воду (или любую другую жидкость – чай, кофе, компоты и т.д.) во время еды или сразу после еды.Якобы некоторые «целители» утверждаю, что пить воду во время еды (или сразу после еды) категорически нельзя, что якобы должно пройти по крайней мере 2 часа после принятия пищи, и только тогда можно будет попить....
Подробнее...

Здоровый алкоголь

Что общего между мясом, рыбой, яйцами и алкоголем? Согласно аюрведе (науке о здоровом образе жизни), все они являются причиной тамаса – лени, скуки и ощущения тяжести. Неудивительно, что многие йоги считают алкоголь несовместимым со здоровым образом жизни. Однако западные медики полагают иначе. Научные исследования показали, что умеренное употребление спиртных напитков снижает риск развития болезней сердца и остеопороза, а также предупреждает инсульт....
Подробнее...

Если бросить курить

Что произойдет с Вашим телом, если Вы перестанете курить прямосейчас? Многие считают, что если человек курит продолжительное время, то здоровье уже безвозвратно испорчено.Это не так. В считанные минуты после того, как Вы перестаете курить, в организме начинают происходить благотворные перемены. Риск сердечных болезней, рака легких, инсульта уменьшается, начиная с момента отказа от курения. Чем раньше перестанете курить — тем меньше становится риск заработать эти фатальные заболевания. Курильщики, отказавшиеся от курения в возрасте до 35 лет, живут так же долго и полноценно, как и некурящие сверстники....
Подробнее...

Обмен веществ

Чтобы быть здоровым, необходимо работать над собой. А чтобы наш организм работал как часы и никогда не ломался, необходимо поддерживать правильный обмен веществ. Проблемы со здоровьем начинаются тогда, когда этот процесс под воздействием внешних факторов замедляется. Следует иметь в виду, что в организме человека, как, впрочем, и других живых существ, одновременно текут два взаимно уравновешенных процесса: всё в теле постоянно разрушается с образованием энергии и всё постоянно восстанавливается за счёт потребления пищи, так что по видимости никаких изменений вообще нет. Равновесие двух этих процессов - суть так называемого обмена веществ. ...
Подробнее...

Продукты, которые нужно есть!!!

Эта информация будет полезна тем, кто активно занимается в спорт-зале, и тем, кто следит за своим питанием. Вот 14 продуктов, которые стоит включить в свой рацион . Сельдь Независимо от того, как сельдь приготовлена (копченая, маринованная или соленая), она содержит в себе больше креатина, чем какой-либо иной продукт на планете. Креатин является важных питательным веществом, способствующим увеличению мышц в объеме и, в конечном счете, он делает вас сильнее. Более того, креатин помогает доставлять питательные вещества в мускулы, что ускоряет процесс их восстановления и роста. Дозировка: съедайте 200 г селедки за 1-2 часа до тренировки, что обеспечит ваш организм 40 граммами высококачественного протеина , 12 г здоровых жиров, более чем 3 г лейцина, стимулирующего рост мышц и около 2 г креатина. ...
Подробнее...

Несколько причин заняться танцами

Каждый человек мечтает об интересном и насыщенном досуге. Еще лучше, если этот досуг способствует оздоровлению, делает человека красивым и вырабатывает в нем многие полезные привычки и качества. Хотя в советские времена активно боролись с некоторыми направлениями танцев, видя в них идеологическую опасность, стремление людей к красоте, здоровью и общению победило. Мы приводим Вам семь причин, которые наглядно свидетельствуют о пользе занятий танцами. ...
Подробнее...

Ещё раз о диете

Самая большая проблема для тех, кто на диете: каждый раз, когда вы обнаруживаете, что вес снизился, появляется соблазн чуть выйти за рамки. Если вы пропускаете обед, то за ужином позволяете себе съесть лишнего. Вы думаете: "Ладно, сегодня можно нарушить режим" — и балуете себя пирожным. Чтобы не расстраиваться, вы стараетесь не смотреть навесы, но, убедившись, что юбка, вчера еще сидевшая свободно, стягивает живот, вы признаете свое поражение и расслабляетесь еще больше. Скинутые прежде килограммы незаметно возвращаются. Теперь опять придется ограничивать себя в еде, усилить нагрузки, в общем, начать все сначала. Получается замкнутый круг, из которого сложно выбраться, но попробовать стоит. Первый шаг к успеху: учитесь спокойно признавать свои ошибки с тем, чтобы не повторить их вновь....
Подробнее...

Нарушение пищевого поведения

Нарушение пищевого поведения – проблема, которая сегодня приобрела масштабы стихийного бедствия. Йога помогает избавиться от вредных привычек в еде. О дним из самых распространенных видов нарушения пищевого поведения является булимия. Ее основные симптомы – приступы переедания на фоне постоянного самоограничения, а также панический страх набрать вес. Среди главных причин булимии – стресс, физическая усталость и недовольство своей внешностью....
Подробнее...

Хроническое недосып

В наше время нормой жизни стало хроническое недосыпание. Времени катастрофически не хватает, а хочется успеть все. Дом, семья, работа или учеба конечно главное в нашей жизни. Но ведь не хочется отказываться и от встреч с друзьями, любимое хобби также требует времени. На все времени не хватает и мы начинаем одалживать его у сна.Час, другой, вроде ничего, только утром проснутся нереально трудно. Кофе покрепче и опять побежали. Но через некоторое время вдруг замечаем, что сосредоточиться на работе, становится все труднее, память ухудшается, сердечко побаливает, а на животе появился жирок.  ...
Подробнее...

Детям до 12 лет мобильные телефоны запрещаются

Дети особенно уязвимы для радиации, поскольку их мозг и нервная система все еще развиваются и череп ребенка тоньше черепа взрослого человека, таким образом излучение проникает глубже в их головной мозг, говорят онкологи.Специалисты Университетской больницы в Оребро проанализировали результаты 18 исследований связи использования мобильных телефонов и потенциальной вероятности развития рака, проведенных в США, Дании, Финляндии, Швеции, Великобритании, Германии и Японии....
Подробнее...

Кожные болезни и советы

Осенью открывается сезон искусственных соляриев. Не забывайте: все хорошо в меру. Если вам нет 30, то ультрафиолет (в небольшом количестве) действительно улучшит обменные процессы в коже. А если вы постарше, прямые солнечные (или кварцевые) ванны вам уже ни к чему - они только иссушают кожу. Не стоит загорать и тем, кто страдает функциональными нарушениями коры надпочечников, - угревые высыпания будут лишь прогрессировать....
Подробнее...

Заболевания десен могут вызывать бесплодие

Израильские врачи установили возможную связь между бактериями, вызывающими заболевания десен, с бесплодием у мужчин. Исследование, проводившееся в течение трех лет, показало, что у 65% мужчин, чья спермограмма имела неудовлетворительные показатели, также были обнаружены заболевания десен, сообщает Rol.ru. Впрочем, у 48% пациентов с больными деснами, показатели спермограммы были в полном порядке. ...
Подробнее...

5 заблуждений о Вашем здоровье

Вопросы здоровья в той или иной степени волнуют всех людей. И все же, с точки зрения медицины, некоторые распространенные мнения на эту тему на самом деле не совсем верны. 1. Диеты эффективнее, чем физкультураВ последнее время все больше говорят о том, что диеты куда более эффективны, чем занятия спортом. Однако физическая активность действительно положительно влияет на обменные процессы и помогает сжигать лишние калории, что позволяет регулировать вес. Что же касается диет, то в основе любой из них всегда лежит ограничение количества каких-то питательных веществ, которые, может быть, необходимы организму. К тому же, диета приносит результаты, лишь пока мы ее придерживаемся. А стоит "отпустить удила" - и лишний вес возвращается. Лучше уж есть все, что хочешь, но при этом не забывать регулярно выполнять физические упражнения....
Подробнее...

Один день голодания спасает иммунитет

Американские специалисты утверждают, что даже 1 день голодания в месяц может быть весьма полезным для здоровья. Ученые провели исследование, которое показало, что у людей, воздерживающихся от пищи каждый первый понедельник месяца, на 40 % снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. А у больных астмой уменьшается количество приступов. По словам экспертов, мягкий стресс, который испытывает организм во время умеренного голодания, положительно сказывается на иммунитете и снижает вероятность возникновения раковых заболеваний. ...
Подробнее...

Пять способов снизить риск рака

Врачи предлагают пять бюджетных привычек, которые смогут уменьшить вероятность возникновения рака:1. Регулярные занятия фитнесом или спортомРекомендуется проводить в спортзале по крайней мере 30 минут в день пять или более раз в неделю, что зависит от уровня вашей физической подготовки. Если вы будете там проводить от 45 до 60 минут - еще лучше. ...
Подробнее...

Причины мужского бесплодия

Одной из наиболее частых причин возникновения мужского бесплодия служат воспалительные заболевания простаты и семенных пузырьков (простатит и везикулит).При воспалении этих желез нарушается нормальное соотношение спермы, появляются изменения рН, снижается активность ферментов, отвечающих за разжижение спермы, уменьшается концентрация фруктозы, лимонной кислоты. Наличие микроорганизмов и токсинов в секретах желез и последующее попадание их в сперму способны вызывать аглютинацию сперматозоидов....
Подробнее...

Мат как лекарство

Британские ученые доказали, что интеллигентность не всегда к месту, если речь идет о здоровье человека. Исследователи заявили, что крепкий мат имеет "эффект болеутоляющего", поскольку помогает мозгу отвлечься от рефлексии по поводу причиненной боли и на какое-то время сосредоточиться на нелитературном изложении собственного негодования....
Подробнее...

Страницы:   1   2   3   След.
Всего: 55


 

Маркет sv27.com



Посмотреть все
Добавить свой товар


7

Процент украинцев, которые доверяют сотрудникам правоохранительных органов.


У вас установлена устаревшая версия Adobe Flash Player, пожалуйста, обновите её.


Самое читаемое на портале



ФОРУМ




Севастопольский сонник
А  Б  В  Г  Д  Е  Ж  З  И  К  Л  М  Н  О  П  Р  С  Т  У  Ф  Х  Ц  Ч  Ш  Щ  Э  Ю  Я 
 

В данном разделе вы сможете разместить информацию об утраченном Вами мобильном телефоне.

Посмотреть базу Добавить в базу



В данном разделе вы сможете узнать что значит Ваше имя.

Мужские имена Женские имена



 
 
главная | новости | аналитика | недвижимость | бизнес | работа | авто | отдых | объявления | справка | интервью | маркетинг | интересное | форум
Design by
KNP-BUSINESS
маркетинг и консалтинг
Портал www.sv27.com посвящен Севастопольцам, гостям Севастополя и всем кто неравнодушен к городу - герою.

Новости Севастополя / Объявления Крыма / Новости недвижимости Крыма/ Агентства недвижимости Севастополя / Застройщики Севастополя / Строительные услуги в Севастополе / Документы по недвижимости / Новости экономики и финансов / Предприятия Севастополя / Интернет - магазины Севастополя и Крыма / Информация для работодателей/ Найти работу в Севастополе / Должностные инструкции/ Кадровые агентства Крыма / Договора и контракты / Карта Севастополя / Карта Крыма/ Въезд на Украину из России / Купить и продать автомобиль / Автокаталог / Купить квартиру в Крыму / Продать дом в Крыму / Афиша Севастополя / Кинокритика / Книжные новинки / Активный отдых в Крыму / Севастопольские театры / Музеи, памятники Крыма и Севастополя / Кулинарные рецепты / Знакомства в Севастополе / Девушки Крыма / Севастопольские ночные клубы / Пляжи в Крыму / Политический рейтинг / Погода в Украине, России, Севатополе / Современный гороскоп / Сонник / Банкоматы Севастополя / База украденных телефонов / Новости спорта / Мировые новости / Последние новости Севастополя / Севастопольские медицинские центры / Расписание транспорта / Конульство РФ / Черноморский флот / Севастопольская государственная городская администрация / Бизнес - планы в Крыму / Маркетинговые исследования / Скандальные новости / Интервью / Такси Севастополя / Телефонный справочник Севастополя / Аптеки Крыма / Курс валют / Крюинговые компании / Банки / Гостиницы в Севастополе / Гостиницы Крыма/История Севастополя / Прокат автомобилей / Школы МБА в Украине / Твиттер / Тайна вашего имени / Толковый словарь / Европа, Россия, Украина / Факты / Последние мировые новости / Люди Севастополя / Опросы / Популярные книги / Кино скачать / Фото / Здоровье / Аналитические обзоры / Молитвы в дорогу / Автомобильные права / Вакансии в Крыму / Игры / Казантип / Море в Крыму/ Граница / Новости шоу бизнеса

Установить нашу кнопку:
Севастополь Он-Лайн

© 2012 sv27.com